Το καλύτερο πρόγραμμα αεροβικής για να κάψετε το λίπος στην κοιλιά

Το περπάτημα και το τρέξιμο αποτελούν τις πιο δημοφιλείς μορφές αεροβικής άσκησης.

Από: onmed.gr

Αν και πολλοί υποτιμούν την αξία της, οι ειδικοί τονίζουν ότι η αερόβια άσκηση συμβάλλει πολλαπλώς στην υγεία, αλλά και στην καύση του λίπους στην περιοχή της κοιλιάς.

Δείτε αναλυτικά στο παρακάτω video ένα συνδυασμό αεροβικών ασκήσεων που θα σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από την επίμονη μορφή λίπους:

Πηγή: Body Hub